outdoorCHANNEL Logo

Startseite: Know-how

Mein erster Mountainbike-Trail
Foto: Sabrina Moosmann

Es geht bergab: Sabrinas erstes Mal auf dem Trail

Unsere Trainee Sabrina hat sich als blutige Anfängerin auf einen Trail gewagt und Ihre Erfahrung auf "Zeitgespenst", dem Volontärsprojekt unseres Verlages, niedergeschrieben. …mehr
Mountainbike Werkstatt Sonderheft
Foto: Benjamin Hahn

MOUNTAINBIKE Werkstatt-Sonderheft: Jetzt erhältlich!

Ab sofort am Kiosk, im Onlineshop und als PDF: Das MOUNTAINBIKE Werkstatt-Sonderheft. Auf 100 Seiten gibt's Anleitungen zu allen Arbeiten rund ums Bike. …mehr
Shimano XTR Di2 Dauertest
Foto: Christian Lampe

Alles über Schaltungen – hier als PDF-Download

1-fach-, 2-fach- oder 3-fach-Kurbel? Hinten 10, 11 oder 12 Ritzel? Mechanisch oder elektronisch? Wir sichten das extrem vielfältige Angebot an MTB-Schaltungen, schaffen einen Überblick und sorgen für Durchblick. …mehr
Sabine Spitz 2016
Foto: Daniel Geiger

Besser Biken – Profi-Tipps von Sabine Spitz

Deutschlands beste Mountainbikerin verrät, wie du durch gezieltes Training, die richtige Ernährung, mentale Stärke und individuelles Tuning schneller wirst. …mehr
Frühlings-Special
Foto: Daniel Geiger

Frühlings-Special: Tests, Tipps, FAQs - hier als PDF

Wir sorgen dafür, dass du den perfekten Saisonstart auf dem Bike erlebst. Alles, was du jetzt wissen musst, findest du hier im Special als PDF-Dokument zum Downloaden. …mehr
1015 Setup-Serie Federgabel
Foto: Det Göckeritz

Know-how: Federgabel perfekt einstellen

Nur mit einer perfekt eingestellten Federgabel kann Ihr MTB sein Potenzial voll ausschöpfen. MountainBIKE zeigt Schritt für Schritt, wie's geht. …mehr
MountainBIKE Setup Dämpfer Federbein aufpumpen
Foto: Det Göckeritz

Know-how: Dämpfer perfekt einstellen

Ein optimal abgestimmter Hinterbau bietet den besten Kompromiss aus sensiblem Ansprechverhalten und effektivem Vortrieb. MountainBIKE führt Sie Schritt für Schritt durchs Setup. …mehr
MountainBIKE Setup Cockpit
Foto: Benjamin Hahn

Lenker und Vorbau perfekt einstellen

Wer auf lange Sicht schmerzfrei, entspannt und sicher biken will, sollte das Cockpit an seinem Bike perfekt einstellen. Wir zeigen, worauf es bei einer optimal eingestellten Lenkzentrale ankommt. …mehr
MountainBIKE 0116 Setup Schaltgriff festziehen
Foto: Benjamin Hahn

Know-how: Schalt- und Bremshebel am MTB perfekt einstellen

Wer schnell die Gänge wechseln und sicher stoppen will, muss Schalt- und Bremshebel optimal positionieren und an die eigene Fingeranatomie anpassen. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie's funktioniert. …mehr
MountainBIKE 0216 Werkstatt Sattelstütze/Sattel Sattel waagerecht
Foto: Drake Images

Know-how: Sattelstütze und Sattel perfekt einstellen

Sitzbeschwerden? Rücken- oder Nackenschmerzen? Häufig ist eine falsche Sitzposition auf dem Mountainbike schuld. Wir zeigen, wie du die richtige Einstellung von Sattel und Sattelstütze findest. …mehr
MountainBIKE 0316 Setup Pedale und Cleats Längsorientierung
Foto: MountainBIKE/Drake Images

Setup-Tipps: Pedale montieren und Cleats richtig positionieren

Pedale zu montieren ist nicht schwer. Die korrekte Cleat-Position zu finden dafür mitunter eine Wissenschaft für sich. Wir zeigen die korrekte Montage am Beispiel von Shimanos SPD-System. …mehr
MountainBIKE 0416 Werkstatt Setup Reifen aufpumpen
Foto: Drake Images

Know-how: Reifen am MTB aufziehen

Es ist wirklich kein Hexenwerk, einen Mountainbike-Reifen aufzuziehen - wenn man eine paar Tricks und Kniffs beachtet. Wir zeigen Schritt für Schritt, wie's funktioniert. …mehr
Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker
Foto: RoadBIKE

Fit fürs Rad: Die Trainings-App für Biker

Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Bike: In der "Fit fürs Rad"-App gibt's effektive Workouts speziell für Mountainbiker und Rennradfahrer von unserem Trainingsexperten Tim Böhme. …mehr
Trainingstipps Nino Schurter
Foto: Scott Sports

Fitness: 5 Top-Übungen mit Nino Schurter

Für ein effektives Kraft- und Koordinationstraining benötigst du nur wenige Hilfsmittel. MTB-Weltmeister Nino Schurter zeigt fünf Top-Übungen für Beine und Rumpf. …mehr
MountainBIKE 0515 Werkstatt Früjahrscheck Profiltiefe am Hinterreifen prüfen
Foto: Drake Images

Nur 15 Minuten: Frühjahrs-Check fürs Bike

Das Frühjahr ist ein optimaler Zeitpunkt, um das eigene Bike mal wieder unter die Lupe zu nehmen. …mehr
Reifen, Test, MTB-Reifen, Mountainbike-Reifen
Foto: Manfred Stromberg

Know-how: So funktioniert ein Reifen

Kein anderes Bauteil beeinflusst das Fahrverhalten eines Bikes so stark wie der Reifen. Wir erklären Aufbau und Funktion. …mehr
Vario-Sattelstützen Einbau
Foto: Drake Images

Know-how: Vario-Sattelstütze einbauen

Der Einbau einer im Rahmen angelenkten Vario-Sattelstütze ist für Hobby-Schrauber kein Problem. Wir zeigen am Beispiel der Kind Shock Lev Integra, wie es geht. …mehr
1015 Setup-Serie Federgabel
Foto: Det Göckeritz

Setup-Tipps rund ums Bike: hier als PDF-Download

Wie stelle ich Gabel und Dämpfer perfekt ein? Was muss ich bei der Montage von Lenker und Schalthebeln beachten? Und wie ist die richtige Position für Sattel und Claets? Hier gibt's Schritt-für-Schritt-Anleitungen. …mehr
Nino Schurter Huntforglory Fitness
Foto: Scott

Video: So trainiert XC-Champion Nino Schurter

Kraft, Koordination, Regeneration - und alles auf die Bedürfnisse eines MTB-Profis ausgerichtet. XC-Weltmeister Nino Schurter gewährt Einblick in seinen Trainingsalltag. …mehr
MountainBIKE Werkstatt Tipps Kette nieten
Foto: Drake Images

Werkstatt: 21 clevere Schrauber-Tipps

So machst du dir die Arbeit in der MTB-Werkstatt einfacher: MountainBIKE verrät die 21 besten Tipps. …mehr
1 2 3 4 5