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Know-how: Ernährung

Die richtige Wassersorte für Biker

Was darf’s denn sein? Mineral-, Tafel-, Leitungs- oder Heilwasser? Die Unterschiede zwischen den Wassersorten sind ganz... …mehr

Sportgetränk mal anders

Bier her! …mehr

Mineralstoffe von Xenofit

Vitalspender …mehr

Sinnvolle Nahrungsergänzung

Wer viel trainiert, verbraucht viel: Kohlenhydrate, Mineral- und Spurenelemente. Nicht immer gelingt es, alle... …mehr

Gewicht reduzieren

Schon bald schlägt für viele Biker die Stunde der Wahrheit. Wenn es im Frühjahr auf die erste Tour gehen soll und leider... …mehr

Getränk hilft bei Übersäuerung

Puffer-Tee …mehr

Vitamincheck

Biker haben oft einen deutlich erhöhten Vitaminbedarf. Mangel führt zu Leistungs- und Immunschwäche. Wie viel, wofür und was? Hier das Vitamin-ABC für Sportler …mehr

Unhygienische Trinkflaschen

Eine Untersuchung der Mountain BIKE-Schwesterzeitschrift Men’s Health zur Hygiene von Trinkflaschen brachte... …mehr

Glyx-Gefühl

Wie bei Schumi – erst der richtige Brennstoff macht Biker richtig schnell. …mehr

Schneller schlank

Sind Sie zu dick? Dann kurbeln Sie mit Bewegung und der richtigen Ernährung ihre Fettverbrennung an. Pro Woche verlieren Sie spielend ein Kilo – und haben Spaß dabei. …mehr

Vitamincheck

Die wichtigsten Fitmacher von A bis K und die richtige Dosierung im Überblick. …mehr

Ernährung gegen oxidativen Stress: Freie Radikale

Sie sind angeblich verantwortlich fürs Älterwerden, dienen gern als Ausrede gegen sportliche Anstrengung und gelten als unberechenbar: instabile chemische Verbindungen – die freien Radikale. …mehr

Der perfekte Speiseplan für den Mountainbiker

Wer den falschen Treibstoff tankt, bleibt auf der Strecke. Nur die optimale Ernährung bringt für Tourenfahrer, Marathonbiker und Racer auf die Dauer Power. …mehr

Mineral-, Tafel- oder Leitungswasser? Welches ist optimal?

Wasser ist nicht gleich Wasser. Denn der Anteil an gelösten Mineralien und Spurenelementen schwankt je nach Qualität und Sorte oft gewaltig. Gerade für Sportler Grund genug, mal genauer hinzusehen. …mehr

Anti- Stress- Enzym- Quelle im Tetra Pak

Jungbrunnen …mehr

Nahrungs - Ergänzungsmittel

Energiespender …mehr

10 Tipps zum abnehmen

1. Nutzen Sie das Mountainbike statt ihres Autos. Wichtig: Fahren Sie so locker, daß Sie sich mühelos unterhalten ... …mehr

Energieriegel selbst zubereiten

Backstudio: Hier die besten Adressen …mehr

Kaugummi als Hunger-Killer

Kaugummi mit L-Carnitin Zusatz für Figurbewusste. …mehr

Bodensee-Brause

Erfrischende, prickelnde Durstlöscher aus ökologischem Anbau. …mehr
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