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Know-how: Gesundheit

Biker-Schmerzen

Fitness: 6 Biker-Leiden - plus Gegenmaßnahmen

So schön der MTB-Sport auch ist: Viele Biker klagen über Schmerzen. MountainBIKE nennt die häufigsten und weist Wege aus der Schmerzzone. …mehr
Foto: Christian Lampe

Cool! Die besten Anti-Hitze-Tipps beim Mountainbiken

Bike-Pause, nur weil draußen Sommer ist? Muss nicht sein. MountainBIKE verrät die sechs besten Tipps gegen die Hitze. Plus: Profi-Tipp von Sabine Spitz. …mehr
Zecken
Foto: www.zecken.de

Zecken: Gefahren, Vorbeugen, Enfernen

Sie saugen Blut, übertragen Krankheiten - und sind auch für Mountainbiker nicht ganz ungefährlich. MB verrät, wie Sie sich vor Zecken schützen. …mehr
RB MB outdoor Immunsystem Sauna
Foto: www.therme-erding.de

Gesundheit: So stärken Sie Ihr Immunsystem

Das Immunsystem leistet im Herbst Schwerstarbeit. MountainBIKE verrät, wie Sie Ihre Abwehr stärken und Erkältungen vorbeugen können. …mehr
Schmerz Mountainbike Tabletten

Schmerzmittel - das müssen Sie beachten

Hand verstaucht? Schmerzmittel versprechen schnelle Linderung, bergen aber auch Gefahren. MB erklärt, auf was Sie achten müssen. …mehr

Stark in Herbst und Winter

Herbstzeit ist Erkältungszeit. MB sagt, wie Sie auch bei Wind und Wetter gesund und fit bleiben. …mehr

Sonnenstrahlung

Die Sonnenstrahlung ist gefährlicher denn je – vor allem für Biker. …mehr

Pflaster im Praxischeck

Damit Ihre Erstversorgung stimmt: fünf Pflaster im MB-Praxischeck. …mehr

Kein Risiko: Biken in der Schwangerschaft.

Nach der ersten Schwangerschaft klagen viele Frauen über zehn Kilo Übergewicht. „Sicher ist, dass viele Frauen in der... …mehr

Erste Hilfe für gefallen Biker

Wenn auf Tour mal was schief läuft …mehr

Im Winter im Formtief

Ich falle im Winter immer in ein Formtief. Was kann ich tun, damit ich im Frühjahr mit dem Training nicht wieder bei... …mehr

Hautschutz bei Kälte

Normale Sonnenschutz-Cremes und Haut- pflege-Produkte vesagen bei Kälte. …mehr

Saisonplanung Training

Ich will wie jedes Jahr einige Marathons fahren. Für die kommende Saison muss ich später als sonst mit dem Training... …mehr

Kreisendes Knie

Auf längeren Touren macht mein rechtes Knie nicht mehr mit. Es vollführt dann beim Treten eine Kreisbewegung. Bezüglich... …mehr

Was und wie Profis im Winter trainieren

Winterbiken kann ganz schön crazy sein. Doch nicht jeder hat Lust dazu. Lesen Sie hier, wie Bike-Profis ihre Winterpause... …mehr

Alarm im Schuh

Wie Biker Pilzen und Keimen in Schuhen Beine machen. …mehr

Das Immunsystem wappnen

Gesundheit fängt im Darm an. Das flächenmäßig riesige Organ übernimmt etwa 80 Prozent der gesamten Immunabwehr – wenn es... …mehr

Bloss keine Grippe

Die besten Tipps, wie sich Biker lästige Erkältungen vom Leib halten …mehr

Sportive Pflegeserie aus der Schweiz

Cooles Gel …mehr

Krank? Was tun? Heilsparen

Schmier- Mittel …mehr
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