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Know-how: Gesundheit

Unterschiedlich lange Beine

Leserfrage: …mehr

Vibrierender Nassrasierer

Shave it like Beckham …mehr

Sauerstoff-Set als Leistungsturbo

Voll Gas …mehr

Schneller wieder fit

Genauso wichtig wie das richtige Training ist die optimale Erholung. Hier die Top-Tipps. …mehr

Vorsicht Erkältungsgefahr

Gereizte Augen und trockene Nasenschleimhaut sind eine Einladung für Erreger. …mehr

Flip-Flops

Voll im Trend: Flip-Flops. Doch nur wenige sind gut zu den Füßen …mehr

Optimale Wundversorgung

Verletzungen der Haut und Schürfwunden sind beim Biken nichts Ungewöhnliches. Wichtig ist eine optimale Wundversorgung. …mehr

Falsch und zu hart Trainiert

Leserfrage: …mehr

Verspannter Lendenwirbelbereich

Leserfrage: …mehr

Die Mountain BIKE-Trail-Apotheke

Die ultimativen Geheimwaffen der Redaktion …mehr

Gegen Flüssigkeitsdefizit im Winter

Wenn man den Statistiken glauben kann, dann trinkt jeder zweite Deutsche zu wenig. Nun ist diese Feststellung kein Marketingtrick absatzschwacher Brauereien, sondern basiert auf den Untersuchungen seriöser Institute. Im Winter nimmt der Wassermangel weiter zu. Wohl deshalb, weil der Mensch bei Kälte kaum schwitzt und sich deshalb kein ausgeprägtes Durstgefühl einstellt – keine Hitze, kein Durst. …mehr

Körperpflege für Mountainbiker

Hier ein Öl für die Nase, da ein Fett für die Knie. Profis schwören auf Spezialprodukte für Biker. Doch was bringen sie dem Touren- und Marathonfahrer? Wir fragten die Experten. …mehr

Das beste Mittel gegen Grippe & Co.

Biken Sie sich fit: Es gibt fast keine bessere Medizin! Radfahren im Winter stärkt das Immunsystem, hält Sie gesund und fit. Allerdings: Auf die richtige Dosis kommt es an. …mehr

Fusspflege im Winter besonders wichtig

Aus den Augen aus dem Sinn. Kaum wird’s kälter, verschwinden die Füße monatelang in dicken Stiefeln und Socken. Der Luft- und Lichtmangel bringt gesundheitliche Probleme. …mehr

Gesund durch den Winter - So geben Sie Erkältungen keine Chance

Hier finden Sie die besten Tipps, wie Sie ohne Husten, Schnupfen und Heiserkeit durch die kalte Jahreszeit kommen. …mehr

So weit die Füße tragen

Wenn der Schuh erst einmal drückt, sind Fußprobleme programmiert. …mehr

Mineralstoffe

Schlapp und ausgelaugt? Wer beim Sport viel schwitzt, leidet oft unter einem Defizit an Mineralstoffen. …mehr

Fußpilz

Fuß-Pflege …mehr

Das Herz

Ausdauernd: Das menschliche Herz schlägt bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung 2,5 Milliarden Mal und versorgt... …mehr

Buchtipp. So bleiben Sie länger jung

Forever Young …mehr
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